안녕하세요 세상의 모든 건강 정보를 빠르게 알려드리는 궁그미입니다. 오늘은 빨간 무라고도 불리며 샐러드 및 피클에 자주 들어가고 생으로 먹어도 단맛이 강해 많은 이들의 사랑을 받고 있고 우리네 식단에도 자주 올라오는 채소입니다. 외국에서는 4대 슈퍼 푸드로 알려져 있는 만큼 건강한 채소입니다. 이와 같이 다양한 쓰임세가 다양하고 건강에도 맛도 좋은 비트의 효능 및 부작용에 대해 알아볼 건대요. 그전에 간단하게 비트에 대한 간단한 정보도 알아보고 넘어가겠습니다. 비트의 역사 비트가 처음으로 재배 기록된 국가는 이탈리아와 독일 및 남유럽이 원산지로 알려저 있습니다. 재배가 쉬운 채소로 알려져 있어 외국에선 가정 재배가 활발히 이루어진다고 알려져 있습니다. 우리나라의 식단에 올라온지는 얼마 되지 않았지만 재배..
