변비에 좋은 음식 3가지 소개 세상의 모든 건강 정보를 빠르게 소개해 드리는 궁그미입니다! 오늘은 만인의 질병 변비에 좋은 음식 3가지를 소개시켜 드리려고 합니다. 저 또한 변비로 고생한게 어언 10년이 넘었으니.. 이제는 하루라도 빨리 떠나 보내고 싶은 동반자가 되었네요. 다들 아시겠지만 변비는 의학적으로 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우가 주된 증상으로 변비로 정의하게 됩니다 또한, 전 인구의 5%~20%가 걸려 있는 비교적 흔한 소화기 질환입니다. 주로 불규칙적인 배변 습관과. 식습관의 변화로 인해 발병될 확률이 높다고 하고 또한 남자보단 여자에게 더 흔하다고 합니다. 이제 변비에 좋은 음식을 알아보러 같이 가시죠! 1. 고구마 변비에 좋은 음식 첫번째는 바로 고구마입니다. 주위 마트에서도 쉽게..
