여름은 흔히 다이어트 계절이라고 하죠? 더위가 심해짐에 따라 옷들이 가벼워지고 그에 따라 자연스레 몸매 관리에 관심이 많아지게 됩니다. 사람들의 관심은 자연스럽게 살을 빼는데 효과가 좋은 운동들로 가게 됩니다. 다양한 운동들이 있겠지만, 오늘은 그중에서도 다이어트에 효과가 좋다는 줄넘기와 소모 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 줄넘기 칼로리 간단하게 체중 별 칼로리 소모량을 알아보려고 하는데요. 이는 쉬지 않고 했을 때 칼로리 소모에 해당함으로 이보다 좀 더 작은 수치로 여유 있게 잡으시면 될 듯 합니다. 간단한 체중 별 1시간의 칼로리에 대해 알려드리겠습니다. ~를 붙인 이유는 개인의 체중, 운동 환경, 운동의 쉬는 시간에 따라 다를 수 있으니 여유있게 잡아보았습니다. 55kg 체중의 사람이 1시간 동안..
